我一直都有寫日記的習慣，
只是日記內容大多都是
那天的心情、
發生了什麼事，
我的感覺如何之類的，
或是一些心情碎念，
之前還寫了很多生氣的話。
因為熟悉吸引力法則，
我知道
讓吸引力發生最有效的方法，
就是無時無刻感謝所有的事。
但說真的，
人都有負能量負面情緒，
每當負面襲來，
我永遠都轉不回正向陽光那一面，
包含我說出來的話，
都是沮喪、失望、難過、缺乏自信或是充滿抱怨的
我看到的一切都是負面的，
覺得別人都跟我作對，
覺得老公的態度很差，
覺得他話中有話。
然後，
吸引力法則繼續運行著，
它把我最不滿的這一切，
加倍送到我眼前，
就好像在給我說
「來，這是你要的，都給你，別跟我客氣。」
接著，被負能量塞爆的我
過得更慘了！
直到在八月底，
我看了一本書，
［睡前三分鐘超感謝筆記］，
這本書出版一陣子了，
但我現在才看到，
它跟大多數看到的一樣，
標榜的就是，
你一定要感恩
還有，日記裡不要寫負面的事，
這樣會帶著壞心情入睡。
我知道要感恩，
可是我很難做到，
但這本書最厲害的是，
它附贈了一本日記本，
只要你動起來，跟著寫就對了
一開始只要練習寫十件感恩的事
我開始練習
•感謝我今天又健康活一天
•感謝老公每天接送小孩上學
•感謝小孩今天幫我按摩踩背
說真的，
能想到三樣已經很厲害了，
但隨著一天天練習，
我每天可以寫很多感恩的事
漸漸的，
我開始看見感恩的奇蹟。
感恩我的身體，
身體就會用最好的狀態呈現，
感恩我的床鋪，
我的床就會提供我優質的睡眠。
感恩我的老公，
老公突然對我的態度也變好了。
感恩我的孩子，
他們也變得懂事又貼心。
感恩我的工作，
同事夥伴們之間就更努力協助我
感恩我的貴人，
貴人就逼迫我錄podcast 100集
（這裡似乎不太對勁？？）
日記裡感恩的一切，
都讓我的生活慢慢好轉中，
重點是
日記還有回顧從前的內容，
對以前的自己說的話，
對父母說的話
對朋友說的話，
對過去照顧我的人說的話。
那些我曾經遺忘的，
或者已經變成理所當然的一切，
都透過書寫日記
一次次加倍感恩回來，
甚至，
過去難過的一切，
都透過書寫，
慢慢從壞事裡找出好事，
從抱怨轉換成感恩，
真的非常神奇。
如果你也卡住了，
推薦你看這本書
［睡前三分鐘超感謝日記］
記住，
一定一定要用裡面的日記本，
寫下你每天的感恩
你就能學會這三階段
1 培養感恩體質
2 和潛意識打好關係
3 實現願望產生吸引力
